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- 品號：5824798
- 時尚百搭款
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
異形入侵？螳螂肚裡竄出無數鐵線蟲 網嚇傻：頭皮發麻
自然界中，存在著弱肉強食的法則，包含寄生及共生等，當生物若被寄生後，宿主的生理機能會開始被破壞，直到死亡。螳螂是昆蟲界凶猛的獵人，能消滅許多害蟲，但是若遇到鐵線蟲，下場通常都只會淪為死亡。臉書日前流傳一段影片，無數條鐵線蟲從螳螂的身體裡爬出，畫面相當驚人，引發熱議。
▼螳螂倒臥在畚箕上。（圖／翻攝自爆料公社）
據了解，鐵線蟲又名髮型蛇，外觀的顏色和形狀像是蚯蚓，摸起來有如鐵線一般硬，透過飲水而感染，因為鐵線蟲成蟲需要在水中生長和交配，幼蟲在節肢動物體內會誘使寄生體去尋找水源，因此水源發現有節肢動物屍體時，不建議食用，而鐵線蟲最常寄宿的生物是「螳螂」，會影響螳螂的生長發育，還會直接取食內臟器官，最後當鐵線蟲要產卵時，會釋放刺激性物質導致螳螂跳河。
【影片傳送門】
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起床做這運動再下床 提神又可防拉傷
（優活健康網編輯部／綜合整理）雖然這聽起來與我們介紹的「立刻清醒」的技術有些矛盾，但早上醒來後馬上下床是一件很危險的事。睡覺會有好幾個小時的時間人體處於橫躺狀態，故身體會變得比較僵硬。有些人會在剛醒來時因為起身太突然而閃到腰。
起床的1分鐘內進行準備運動
醒過來時，應該先稍微活動筋骨，讓血液循環至全身，使體溫上升。要想達到這個目的，效果最好的方式就是最近逐漸受到矚目的「等長收縮運動」（Isometric exercise）。
所謂的等長收縮運動，是指在不改變肌肉的長度下對身體施力。這個運動不需要任何工具，對肌肉也不會造成負擔，且短時間內就能達到一定效果。等長收縮運動的重點包含以下兩個：
．不要停止呼吸
．專注施力在想要運動的部位，10秒內不要做任何動作
隨時提醒自己要注意這兩個重點，運動脖子、肩膀、腰部的肌肉，使身體暖和起來。
以下將介紹三種等長收縮運動。這三種等長收縮運動不只對直接施力的脖子、肩膀肌肉有很好的效果，也對腰部肌肉有好處。有些人就是因為腰部肌肉僵硬，睡眠時便不容易翻身，進而產生睡眠障礙。為了提高睡眠品質，利用剛起床的時間做等長收縮運動吧。
（本文摘自／5小時清醒力：日本醫師教你晨型人的大腦深度休息法／世茂出版）
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