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下面附上一則新聞讓大家了解時事
平安夜驚魂！馬籍拖船台東外海遇險 海空救援11人
平安夜驚魂，馬來西亞籍拖船昨晚在台東外海發生船艙進水的危急狀況，船上11名印尼籍船員請求救援，行政院國家搜救指揮中心獲報後立即進行海空救援，全數平安吊掛救出。
國搜中心今天發布新聞稿表示，台北任務管制中心於昨晚9時46分通報，有1艘馬來西亞籍拖船「KANTAN OSCAR」於台東東南方142浬（菲律賓搜救區）發生船艙進水棄船的危急情況，11名船員待救。
接獲通報後， 國搜中心於昨晚9時54分通報菲律賓搜救中心進行救援；另於昨晚9時56分、57分通報基隆岸台及漁業署協助廣播附近船隻協助救援；昨晚10時11分先口頭下令國防部搜救機及海巡署艦艇前往搜救。
國搜中心指出，海巡署於昨晚10時13分派遣偉星艦前往搜救，國防部夜待機也於昨晚11時自嘉義起飛，並於昨晚11時58分降落台東志航加油整補。
同時，搜救定翼機也於今天凌晨零時40分從屏南機場起飛，執行現場照明彈投擲作業；搜救直升機隨後也在今天凌晨零時42分自台東志航起飛。
國搜中心表示，調派搜救機、艦前往救援，今天凌晨3時15分將船上11人全數平安成功吊掛救出，均無需送醫。
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【夏日瘦身】時下最夯減肥法
記者謝璿／專題報導
近年來最流行的「區域減肥法」，也稱作「433減肥法」，將每天攝入的碳水化合物、蛋白質與脂肪維持「4：3：3的比例」，以營養均衡的飲食加速新陳代謝減少體脂肪，改變飲食習慣，也改變身體狀態。
區域減肥由生化學家巴里·席爾斯（Barry Sears）博士提出，是一種高蛋白質、低碳水化合物的飲食法。食譜由30%的蛋白質，30%的脂肪和40%的碳水化合物組成，通過改變新陳代謝速度使身體高速運轉起來。這種低GI的血糖可以讓人體荷爾蒙平衡，進入一個愉悅的狀態，稱為區域（the Zone）。一旦到達這個「區域」，自動可以無挨餓減肥，而且能減少感冒、過敏等疾病的困擾。
另一種廣受歡迎的莫過於「生酮飲食」，同樣透過改變飲食習慣，進而誘導身體不同的代謝途徑。不同於吃肉飲食或其他低醣飲食，生酮飲食的醣攝取量並不會逐步增加，以確保生理代謝停留在酮症狀態中。典型的生酮飲食，醣的總攝取量通常少於30公克，或僅有總熱量的5%。即使生酮飲食沒有刻意限制熱量，但酮的存在會抑制食慾，減少熱量的攝取。
目前最流行的減脂減肥方法，多半透過改變飲食習慣，進而誘導身體不同的代謝。（取自網路）
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