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商品訊息功能
- 品號：4908599
- 油蠟牛皮
- 高級頭層牛皮
- 復古
商品訊息描述
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／生涯第7次致勝球 柯瑞：最後要保持冷靜
柯瑞（Stephen Curry）今天在主場狂砍42分，並且在最後0.5秒上演致勝切入，帶領勇士以2分之氣走快艇。
根據統計，這是柯瑞生涯第7次在比賽最後5秒內投進致勝球，前一次是出現在2018年1月4日對獨行俠的比賽，當時柯瑞在剩下3秒時轟進致命三分球。再往前是在2016年2月28日對雷霆的比賽，柯瑞是在延長賽剩下0.6秒投進關鍵三分球。
其他場次分別還有2014年12月3日對魔術，柯瑞在剩下2.2秒投進逆轉三分球；2014年4月2日對獨行俠，柯瑞在剩下0.1秒得到關鍵2分，率隊險勝；2014年1月11日，柯瑞在剩下2.1秒跳投得手，幫助勇士2分險勝塞爾蒂克；2013年12月12日對獨行俠，柯瑞在剩下1.5秒得到2分，幫助球隊拿下勝利。
另一方面，這也是柯瑞生涯第33次單場得分超過40分，超越老將卡特（Vince Carter），和英格利許（Alex English）並列史上第29名。
柯瑞賽後說：「我們本季的比賽都是這樣，對手手感會變得火燙，我們出現鬆懈的情況，然後氣勢扭轉。我們在比賽最後時刻保持冷靜，找到方法渡過難關，這就是我們做的事情。」
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運動狂魔！跑馬拉松體脂肪不到10％，原來秘訣是…
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】媒體曾經報導女藝人陳意涵是一個運動狂魔，平時愛跑步的她，體重45公斤，體脂肪竟只有10.7%！其實，一流馬拉松選手的體脂肪幾乎都不到10％。至於一般人跑步該如何降低體脂肪，日本知名跑步教練將告訴大家其中的秘訣。
保持理想的體脂肪率：避免過多的醣類、油炸食物
絕大多數的體脂肪對馬拉松選手來說，都是沒有用處的沉重包袱。以一般男性市民跑者為例，體脂肪要降低至10％以下，可能有些嚴苛，但至少也應以維持在10～20％為目標。鍛鍊期的訓練會消耗許多能量，就算有些人體脂肪超過20％，只要確實進行各項訓練，有機會降低至理想的體脂肪率。
體脂肪降不下來，最大的關鍵在於油脂。並不是攝取脂肪，體脂肪就會增加，攝取過多的醣類，體脂肪也會增加。但是，相較於1公克的醣類含有4大卡的熱量，1 公克的脂肪含有高達9大卡的熱量，要特別留意油炸物、零食等脂肪含量較多的食物。體脂肪率遲遲無法下降的人，應盡量避免攝取油炸食物，吃的時候最好將麵皮剝掉。
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