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商品訊息功能
- 品號：4901925
- 輕便小掛包
商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美敘利亞撤軍後 土誓言持續打擊IS
土耳其24日誓言，將持續打擊伊斯蘭國(IS)的軍事行動，不因美國宣佈撤出敘利亞而有所鬆懈。安卡拉支持的敘利亞叛軍也重回衝突熱點曼比季(Manbij)。
土耳其總統艾爾段(Tayyip Erdogan)發言人卡林(Ibrahim Kalin)駁斥外界質疑，美國總統川普(Donald Trump)撤軍的決定會讓IS因此收復失土。
卡林在記者會中表示，「身為全球反IS聯軍的一份子，我們想再度表達，我們不會允許這種事在敘利亞、伊拉克或土耳其發生。」
他補充說道，對抗IS激進組織的行動不會受到干擾或減緩。
川普與艾爾段23日曾在電話中，同意兩國建立軍事與外交合作，以避免敘利亞在美國撤軍過程中出現權力真空的局面。
卡林表示，美國軍事代表團本週將抵達土耳其，討論敘利亞撤軍事宜。他並說明，土耳其也會增加與俄羅斯在敘利亞的合作。
華府方面，五角大廈發言人巴布(Heather Babb)證實，兩國代表本週將進行會談。她表示，兩國正「在影響到土國安全與敘利亞東北部情勢的各項議題上進行積極合作」，但拒絕提供討論的細節。
原始連結
咖啡因成癮不只害失眠，更干擾荷爾蒙釀肥胖！14問題自我評估
【華人健康網圖文提供／高寶書版】秘密終於要曝光了。咖啡是我們最喜歡的興奮劑，但它也極度容易讓人上癮，而且可能對健康不是那麼有益。九成的美國人都喝咖啡，而每天全球則有超過二十億杯咖啡被享用，供給和需求也每年都在增長。
咖啡的消化路徑
讓我們來追蹤那杯熱騰騰咖啡的消化路徑吧。那杯咖啡中的咖啡因會直接從胃被送往下視丘，也就是調節賀爾蒙值並且刺激你的腦下垂體，告訴腎上腺分泌更多皮質醇的地方。剛喝下的咖啡因也可能會抑制腺苷，這是一種體內的天然平靜機制。
一份的濃咖啡會減少20%到30%流向大腦的血液流量，1而你也會變得較為遲鈍，同時更為急躁。如果你已經壓力很大，那問題就加倍嚴重了。尤其你如果屬於高壓型，來自碳水和糖的皮質醇升高會造成血管收縮而導致血壓升高。2
莎拉醫師的病例檔案：金，四十八歲
• 減了6公斤，4吋的腰圍，以及2吋的臀圍。
• 對於她的外表不再感到沮喪或羞愧。
• 「我對我的身體和賀爾蒙，以及某些食物如何能夠影響心情有了更深入的了解。我的賀爾蒙終於恢復正常了，因為我內心又活了起來。現在我走到哪裡臉上都掛著笑容。我的關節和肌肉也不再這裡痛那裡痛。謝謝你幫我找回了人生。我會在邁向良好健康和更佳食物選擇的道路上持之以恆。現在食物對我而言就是良藥。」
皮質醇值升高也會讓你無法好好入眠。皮質醇會使血糖升高，進而讓你感到昏沉，而當它下降時，則會感到飢餓。隨著身體對葡萄糖需求的增加，細胞則會說：「不行，我們要罷工了。」
結果呢？你會陷入咖啡因、皮質醇升高，以及血糖不穩定的惡性循環。還記得胰島素阻抗嗎？那是當身體不再有能力能夠調節胰島素值。它會讓你的腰間變成脂肪磁場，而由於內臟脂肪的皮質醇受體數量是其他部位脂肪的四倍，脂肪也會持續囤積。
本文摘自高寶書版《終結肥胖！哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法》一書
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