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商品訊息描述
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《英雄聯盟》德瑪西亞杯狀況頻頻 主持余霜訪談被喊「阿姨」
[新頭殼newtalk] 在中國賽區開打的《英雄聯盟》德瑪西亞杯戰況相當火熱，但現場狀況頻頻，也使得賽程不斷被延長，昨日甚至出現了近3小時的賽事，網友笑稱今（22）天生日的RNG輔助Ming差點從19歲打到20歲了！
在中國LPL賽區舉辦的《英雄聯盟》德瑪西亞杯由於現場電腦設備問題，官方頻頻維修，RNG與EDG對戰的第一局硬生生打了3小時，事故頻傳更讓看直播的網友忍不住調侃：「可不可以不要在廣告期間插播德杯賽事？」由於維修時間的拖沓，昨日第三局比賽結束的時候已將近午夜，許多玩家搞笑在現場舉牌表示：「@德杯我餓了，請客」、「修電腦上這兒，30分鐘上門，現場維修」、「搞快點，我生氣了」、「史森明的生日都要到了」、「要讓Ming打到20歲嗎？」相當逗趣。
今年世界賽EU LCS戰隊G2以3：2力克中國戰隊RNG逆轉，使RNG在八強便意外落馬，賽後Ming傳簡訊給余霜道歉（圖：翻攝自 余霜YSCandice 微博）
但余霜「阿姨」這個稱號早在今年《英雄聯盟》夏季賽便登場了，創造出這個綽號的正是今日壽星RNG輔助Ming，他在訪談結束之後說了：「謝謝阿姨。」，這讓余霜相當不滿，但沒想到此舉開了先例之後，許多年紀小的選手也開始紛紛喊余霜阿姨。但今年世界賽EU LCS戰隊G2以3：2力克中國戰隊RNG逆轉，使RNG在八強便意外落馬，賽後Ming傳簡訊給余霜道歉，表示：「阿姨，對不起了」，對此余霜也心疼地表示：「我願意一輩子做你的阿姨啊！」可見余霜最後還是接受了這個稱號，對於年輕選手們也是照顧有加，被解說「官宣」阿姨這個稱號，也成為這次《英雄聯盟》德瑪西亞杯的意外插曲。
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「挑食」才會瘦 必瘦12招大公開
（優活健康網編輯部／編輯整理）你是否也認為「瘦身=餓肚子」？想瘦身其實不用辛苦地餓肚子，而「挑食」是當一個健康「瘦」美女的必備條件。身為忙碌的上班族，家中又沒開伙，每到吃飯時間是否總是搖擺不定、不知道該吃什麼來減肥？抑或是明明肚子已經餓得咕嚕咕嚕卻又硬要偽裝成小鳥胃吃得少少地？但這樣拼命壓抑自己，等到餓魔大發威後，往往一發不可收拾，又得和好不容易挨餓瘦下的一公斤肥肉再度相聚。
其實減重可以不用餓得這麼痛苦，不管妳是忙碌的「外食族」，還是勤勞下廚的「宅食族」，跟著張醫師與營養師，我們帶妳「挑食」去，分享吃飽飽也能瘦身的幸福菜單！
外食族＆宅食族共同「挑食」的必瘦絕招
1）減少攝取澱粉、甜點，當我們吃下碳水化合物時，血糖會上升，這時候胰臟會釋出胰島素，將糖帶入細胞內，以脂肪型式儲存起來，然後血糖就降低下來。常吃會讓血糖飆高的食物時，就會刺激胰島素大量分泌，促進體脂肪的合成和抑制體脂肪的分解。
2）三餐定時定量，每一餐的份量固定，勿吃過量。
3）用餐時細嚼慢嚥，每一口都要咀嚼20下再吞下。
4）選用高纖的五穀雜糧、糙米、豆類等，增加飽足感又促進腸道健康。
5）蛋白質挑選低脂之白肉、瘦紅肉、魚、海鮮、蛋、奶類及豆製品，剔除可見的肥肉和皮。
6）彩虹五蔬果，每餐盡量包含各種顏色的蔬菜或水果，蔬菜每天至少3至5份以上；水果至少2份。
7）建議直接進食新鮮水果，勿食用果汁、果乾、蜜餞。餐與餐之間如有飢餓感，建議可以攝取1份水果或1顆大番茄以充飢。
8）湯品以蔬菜、海鮮等所熬煮的清湯為主，避免濃湯、羹湯、油膩膩的雞湯與大骨湯。
9）三低一高，低油、低糖、低鹽、高纖維，烹調方式選擇清蒸、煮、燙、滷、烤、涼拌、燉、涮、燜，避免炸、煎、炒、芶芡、糖醋、紅燒。
10）醬料是隱形殺手，應減少添加，調味以天然辛香料為主，如：蔥、薑、蒜、辣椒、九層塔、醋、檸檬；避免美乃滋、沙茶醬、黑胡椒醬、麻醬、番茄醬等高熱量高鈉醬料。
11）天然的尚好，避免食用加工製品，如各式醃漬品、醬菜、煙燻火腿、香腸、豆腐乳、肉鬆、加工火鍋料（丸類、餃類）等，以免攝入過多的食品添加物。
12）多喝水維持新陳代謝，每日至少攝取2000cc以上的水。
（本文摘自／變身超吸睛自然系美女／原水文化出版）
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