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商品訊息功能
- 品號：5708591
- PB皮爾帕門-百貨精品專櫃
- 100%頭層牛皮+防潑水尼龍
- 街頭「硬漢風」第一首選
商品訊息描述
【皮爾帕門】哈迪系列真皮斜背包硬漢棕源自時尚之都法國的高端時尚領導品牌皮爾帕門百貨精品專櫃限量折扣商品推出全新哈迪系列採用精品頭層牛皮防潑水尼龍簡約外觀設計華利內裝隔層硬漢棕街頭「硬漢風」第一首選
開箱文搶先看好物分享
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
青棒大對決！陳金鋒、王建民首掌兵符
記者張珈瑄、唐薏程／新北報導
「富邦U18明日之星大賽」今（23）日在新莊棒球場開打，由王建民、陳金鋒擔任明星藍、白隊總教練，帶領青棒選手上演夢幻教頭大對決，兩位總教練如何調度備受矚目，陳金鋒也笑說不會緊張，畢竟是選手在打，另外談到王建民的紀錄片陳金鋒也大讚真的很感動！
▲陳金鋒談到王建明的紀錄片表示很感動。
台灣巨砲陳金鋒：「我沒有看到全部啦！因為我那天遲到對他很不好意思，所以說是很感動啦！」如今兩大天王重新站上球場，就希望透過自身經歷成為青棒球員的指標。（整理：實習編輯藍詩孟）
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吃素容易缺「鐵」變貧血？3蔬菜配維生素C吃補到滿出來
每日健康／綜合編譯 郭家和
多吃植物好嗎？研究說可降低中風與致癌率
多吃植物性營養和蔬食，是不少人奉行的養生之道。美國佛明漢研究所曾公布報告，指出每天多吃三份蔬果，降可減少22%的中風機率。另一項關於認知障礙的研究也顯現，飲食中含低脂肪、低飽和脂肪與低膽固醇，以及較多碳水化合物、纖維質、維他命，有助於促進老年人健康及改善認知功能，甚至減少失智症的發生。
同時，也有研究認為，原始人類因為比現代人多吃了許多種不同的蔬菜，慢性病的發生率因此減少。而十字花科的綠花椰、白花椰、卷心菜所含有的蘿蔔硫素，對於某些癌症更有抑制效果。雖然多吃植物與蔬果對身體有眾多益處，但茹素或蔬食飲食是否會缺少鐵質導致貧血等問題，也經常成為焦點。美國《醫療日報》則整理出各種含鐵量豐富的植物性食物，對於吃素者或蔬食為主的人言，可適量補充鐵質：
含鐵食物一：菠菜
菠菜是深綠色疏菜中含鐵的最豐富之一，一杯煮熟的菠菜約可提供6毫克的鐵質，此外菠菜還含有維生素A、維生素E、纖維質、鉀、鈣等，要注意的是這些營養屬於脂溶性，因此會建議與油脂類拌炒後來吸收消化。（編按：菠菜中含有植酸，可能會影響鐵質吸收，可參考與維生素Ｃ水果一同食用。）
含鐵食物二：鷹嘴豆
豆類以鷹嘴豆的含鐵量最豐富，此外它的可溶性纖維能調節人體內的膽固醇，另外也能提供蛋白質、鎂、磷、鋅等微量緣素。
含鐵食物三：馬鈴薯
馬鈴薯有調節血壓、改善消化、減少發炎與保護心血管的營養素，根據馬鈴薯的種類不同含鐵量也有差異。馬鈴薯同時含鐵量豐富，約為蘋果的三倍，亦有改善水腫的效果。不過切忌不可吃發芽、變綠的馬鈴薯，易導致噁心、嘔吐、腹痛等中毒現象。
此外，胡蘿蔔、南瓜、乾棗、大豆、米、燕麥都含有不錯的鐵質量，要注意的是人體吸收鐵需要足夠的維生素C，維生素C可增加植物性鐵的吸收率3倍以上，因此在攝取含鐵食物時可與含有維生素C的水果如柳橙、鳳梨、奇異果、芭樂搭配攝取。
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