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商品訊息功能
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商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
秋冬皮膚癢、皮膚過敏,血虛體質更嚴重!血虛症狀x血虛食療,中醫師教你調整體質
文/Fooding台灣好食材編輯‧攝影/許家華、王正毅‧資料來源《變身超吸睛自然系美女》
換季又開始皮膚搔癢了!一樣是皮膚癢,但體質不一樣,好發季節和症狀也不同。澄觀中醫診所主治醫師張文馨指出,以秋冬來說,「血虛型」體質的人,皮膚搔癢情況加劇,飲食最好以「養血潤燥止癢」為主…。
‧冬季癢年輕化,熬夜、油炸、刺激性食物惹的禍
老年人因為陰血不足無法潤澤肌膚,是經常發生冬季癢的族群,不過年輕族群發生率也日益升高,多半是因為長期熬夜耗傷陰血,加上喜歡吃辛辣炸烤等燥熱刺激食物,加重血虛的情況,使得皮膚更加乾癢甚至脫屑。
此外,愛洗很燙的熱水或溫泉也會洗去身上保護性的油脂,造成皮膚過度乾燥而搔癢泛紅,這也就是為何冬季癢總在泡溫泉、吃麻辣鍋或大大熬夜之後特別容易誘發的原因。
忌食燒烤油炸、辛辣刺激性食物或溫燥進補食材,少喝咖啡、含酒精飲料,這些食材偏燥熱,助長身體的火氣,而身體的陰血就好比是水分,火越大越容易把身體的陰血津液等滋養濡潤的物質燒乾,身體更加缺水,無法滋養肌膚,加重搔癢的情況。
「血虛」體質治療原則以「養血潤燥止癢」為主,視個人體質選用熟地、白芍、生地、當歸、川芎、何首烏、玉竹、白蘚皮、荊芥穗、防風等藥材調理。
(本文刊載於2014/10/29)
【本文原始出處來自《台灣好食材》】
金寧健保GuildNet提供5個要訣
隨著炎炎夏日的來臨,長輩們可能面臨高溫帶來的潛在健康危機。獨居或有健康狀況的長輩更可能受到脫水、熱衰竭、或體溫過高等常見問題的傷害。幸好這些傷害都可以通過適當的計畫和預防來避免。金寧健保是自1905年起提供高質量保健和健康服務的非營利組織,Lighthouse Guild轄下的計畫。該健保醫學總監Claudia Menzel醫生表示:「長輩當然應該盡情享受夏天,但是也應注意酷暑帶來的危機,由於長期暴露在高溫、潮濕和日曬所引起的健康狀況可通過明智選擇生活方式來避免。」
關於長輩夏日保健的5個要訣為:1. 多喝水 -每日飲用水量的常用標準相當於體重三分之一的磅數轉換成盎司。由於老年人身體裡水分較少,所以老人家更應該在酷熱和乾燥的日子裡加強補充水分。2. 將太陽直接照射減到最低 - 將戶外活動的時間安排在太陽低垂,溫度較低的時間。3. 陽光對眼睛的長期和短期影響 - 如果您的眼睛暴露在紫外線的放射中,您的角膜可能灼傷(photokeratitis),會引起疼痛、畏光、和嚴重流淚。雖然這些症狀只是暫時,但是您的眼睛暴露在陽光中的時間越長,日後發生白內障或黃斑性退化的可能性就越高。因此眼科專業人員鼓勵 您和您的長輩在進行戶外活動時務必戴上有排除紫外線功能的高質量護目鏡,同時戴上寬邊帽子。4. 了解徵兆 - 了解體溫過高和熱衰竭的徵兆是避免狀況進展為中暑和保持健康的方法。及早治療也可以避免狀況對生命產生威脅。最常見的警訊包括噁心或嘔吐、頭疼、昏倒、呼吸困難,和不流汗的皮膚乾燥。5. 保持藥物安全- 請確保長輩服用的藥物不因高溫受到影響。把藥物放在陰涼的地方。某些藥物可能因為儲存在超過室溫的地點而失去部份功效。
金寧健保(GuildNet) 專長提供以社區為基礎,經安排協調的健康照護。金寧健保以紐約市為根據地,在布碌侖、皇后區、布朗克斯、曼哈頓和史丹頓島提供服務。了解有關詳情,請登入: http://guildnetny.org 或打電話 1.888.722.4040。 以紐約為根據地的Lighthouse Guild在非營利健保組織中居領先地位,想了解有關詳情,請登入:http://www.LighthouseGuild.org。






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