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下面附上一則新聞讓大家了解時事
停經後的健康殺手 對抗骨質疏鬆四大招
好醫師新聞網記者邊建元／花蓮報導
圖：花蓮慈濟醫院預防骨鬆衛教現場民眾諮詢踴躍
骨質疏鬆症是人老化後最常見的骨骼疾病之一，對停經後婦女來說更是健康問題上的隱形殺手。花蓮慈濟醫院名譽院長同時也是台馭骨科權威的陳英和醫師特別教導保密防跌」顧骨本四招。保密就是存骨本，建議45歲的民眾，約1至2年應定期接受骨密度檢查，尤其是已停經的婦女應多攝取鈣質食物，如：牛奶、豆製品、杏仁、綠色蔬菜等，同時別忘記多曬太陽，增加維生素D3吸收；在居家環境也需要多用心，加強防跌措施；最後則是接受適當用藥，對抗流失治療等，才能有效提升骨品質，避免骨鬆變骨折。
骨頭的骨質自出生後會隨著年紀而增加，三十五歲以前達到最高峰，之後即逐漸減少，女性在停經後，骨質原本緻密的骨頭變成中空疏鬆。花蓮慈院骨質疏鬆照護中心主任葉光庭表示，由於骨質疏鬆無明顯症狀，容易被輕忽，像是在診間經常遇到婦女平時身體狀況穩定，但一不小心走路跌到、屁股著地造成髖關節骨折、彎腰抱小孩造成脊椎壓迫性骨折、打個噴嚏造成脊椎骨折等，才知道自己骨質疏鬆。
聖誔節前夕，花蓮慈濟醫院特別舉辦骨鬆衛教，現場參加的許多民眾最關心的問題，就是自己有沒有骨質疏鬆。今年七十八歲的李女士，得知花蓮慈院舉辦骨質疏鬆健康衛教周活動，一早就到院報到，接受超音波骨密機檢查，才發現骨質密度已經坐落在-2.36(骨密度>-1為正常值)，讓她不敢再輕忽骨頭健康。接受骨質疏鬆特別門診衛教後，李女士開心地表示，透過專業醫師的評估及診斷，了解自己的骨質密度、及早介入運動和飲食的管理，這樣才能健康活到老。
骨質密度檢查結果，正常的骨密T值應該大於-1；若是介於-1與-2.5之間，表示有骨質流失的狀況；小於-2.5就很可能有骨質疏鬆的問題。葉光庭醫師表示，衛福部公布資料顯示，老人髖骨骨折後，約40%無法恢復行走能力，約20%在六個月內死亡，而發生第二次骨折的機率高達50%，但因骨鬆症狀難以察覺，患者往往在跌倒造成骨折後才前往就醫，影響生活品質，也易造成難以挽回的遺憾。
陳英和名譽院長現場也與民眾分享「保密防跌」顧骨本四招。保密就是存骨本，建議45歲的民眾，約1至2年應定期接受骨密度檢查，尤其是已停經的婦女應多攝取鈣質食物，如：牛奶、豆製品、杏仁、綠色蔬菜等，同時別忘記多曬太陽，增加維生素D3吸收；在居家環境也需要多用心，加強防跌措施；最後則是接受適當用藥，對抗流失治療等，才能有效提升骨品質，避免骨鬆變骨折。
治療骨鬆除了藥物治療之外，運動與營養等非藥物治療對於增肌強骨也有非常顯著的成效。姚定國醫師說，要保骨本「補充鈣質與維生素D」很重要，最好的方式就是規律運動與早睡早起的生活型態，飲食中選擇富含鈣質的乳製品，避免攝取過多茶類、咖啡等，如果是茹素者，也可以透過海帶芽等深色蔬菜來補充。
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MLB》季中兩筆神交易 紅襪總裁像現代孔明
古有周瑜稱讚孔明神機妙算，今有波士頓紅襪總裁唐布洛斯基（Dave Dombrowski，見下影音）的神交易， 在與基襪大戰的系列賽拿下3連勝後，外媒指出，紅襪總裁唐布洛斯基季中所交易來的兩位球星，讓紅襪的前景看起來一片光明，分別是先發投手伊瓦迪（Nathan Eovaldi）和工具人皮爾斯（Steve Pearce），不過波士頓媒體之前才叫總裁醒醒，想必大家對紅襪這支球隊各有不同的觀點。
在731交易大限前，紅襪向多倫多藍鳥交易來皮爾斯，和坦帕灣光芒的伊瓦迪，加盟紅襪的首戰，伊瓦迪面對明尼蘇達雙城，主投7局無失分，今日第2次先發對戰紐約洋基，主投8局也無失分，總共4次三振1次保送，僅被敲出3支安打，累積先發15局從未掉過分數，也讓紅襪總教練柯拉（Alex Cora）相當滿意，並表示：「伊瓦迪表現得非常好，還能在第8局投出超過100英哩的球，果然是我們想要的人選。」；今日伊瓦迪的四縫線速球平均有97.4英哩（約157公里），極速也飆到100.4英哩（約162公里）。
Here's Dave Dombrowski on why the Red Sox didn't add a reliever at the deadline ( @jordansfurn ) pic.twitter.com/1mFI0Zfdj5
— NBC Sports Boston (@NBCSBoston) August 1, 2018
而工具人皮爾斯表現好像棒球場上的007，在加盟紅襪後的19場比賽中，皮爾斯繳出.357 / .448 / .714 / 1.162（打擊率/上壘率/長打率/整體攻擊指數），包含5支全壘打、5支二壘安打和14打點，雖然在伊瓦迪的交易中，紅襪將農場排名第15的畢克斯（Jalen Beeks）交易走，但總裁唐布洛斯基用「未來」拿做賭注，去換「現在」的交易模式，效果格外的驚人。
唐布洛斯基在交易大限前，始終沒有放棄伊瓦迪、皮爾斯和金斯勒（Ian Kinsler），伊瓦迪對於自己被交易來紅襪也始終不敢相信，並說道：「當我被交易來紅襪時，真的非常驚訝，因為身為球員，應該會知道自己被交易到哪支球隊，但紅襪從來沒有出現在名單上，還以為我要去洋基了。」 （推薦閱讀：MLB》洋基提前出局？ 40年前曾落後14場半，加賽逆轉3分砲氣走紅襪）
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