【刷卡購物優惠】【法國盒子】歐風漫遊配色雙層鍊飾包(共三色)經典
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
海陸仔王金晴 向超鐵殿堂邁進
記者張晏彰／專題報導
「挑戰自我，只為追求更完美的卓越！」海軍陸戰隊兩棲偵搜大隊特勤中隊王金晴士官長，長年來積極參與國內外各地鐵人三項競賽、獲獎無數，更在今年參加IRONMAN Taiwan站超鐵賽，以8小時43分的優異成績，獲得分組冠軍殊榮，取得前進鐵人界最高殿堂「夏威夷超級鐵人三項世界錦標賽」資格，也成為國軍多年來首位獲得參賽資格的選手。明年，他將憑藉超卓體能，與世界各路好手一較高下，代表國軍為國爭光。
力爭上游 鍛鍊體能當作專業
學生時期就是田徑好手的王金晴，曾獲得區中運田徑800公尺、大專盃運動會鐵人三項等多項冠軍，從軍後仍不斷利用公餘時間，持續自我鍛鍊，他自忖在軍中所學所練，不僅讓自己更上層樓，未來更可在工作上發揮實力，同時持續鍛鍊自己，利用公餘參與各項比賽力爭上游。他更以自身的鍛鍊與參賽經驗，將鍛鍊體能當作一項專業，推己及人，也幫助同袍找出增進體能的方法。
取得夏威夷參賽資格後，王金晴表示，選手準備期與比賽期的訓練節奏有所差別，在準備比賽期間，由於訓練量大，除了要注意攝取足夠營養，也要維持良好生活習慣，才能維持體能高峰，結合運動科學與方法，在賽前把肌耐力、爆發力調整到最佳，才能在賽事中表現最佳實力，為自己、為國軍，也為國家爭取最高榮耀。
新聞辭典：鐵人賽事
標準鐵人三項：游泳1.5公里、自行車40公里、路跑10公里，總計51.5公里賽程，通常限時3小時50分內完成。
超級鐵人三項：游泳3.8公里、自行車180公里、路跑42.2公里，總計226公里賽程，必須在17個小時內完成賽程，才能符合「鐵人」（IRONMAN）資格。
參與運動賽事不僅是較勁，背後更需要縝密規劃，王金晴結合運動管理與知識，不僅是「訓練」，更邁入「鍛鍊」的層次。（單位提供）
長庚團隊前進印尼 分享泌尿與關節保健
（中央社記者周永捷雅加達6日專電）林口長庚醫院與印尼華商經貿聯合會等機構舉辦健康講座，長庚團隊近日前往印尼廣肇會館，與民眾分享男性攝護腺健康及關節退化的照護與治療。
林口長庚醫院副院長馮思中表示，50歲以上的男性常因攝護腺逐漸變大，導致小便變細、流速變慢、尿不幹凈等問題，可用雷射療法治療攝護腺肥大，改善狀況。
他指出，若男性有勃起障礙，可適度補充睪固酮或以簡單的藥物及手術來改善。
長庚醫院骨科醫師詹益聖表示，女性常因年輕時生產導致肌肉受傷，年紀漸長可能會大笑或打噴嚏而尿失禁，除了藥物、物理和手術可改善，他還教授有助強化骨盆底肌肉的凱格爾運動（Kegel Exercise），協助民眾日常訓練。
詹益聖長期致力關節治療，包括十字韌帶重建、跌倒手腕受損、髖膝關節鏡治療等。詹益聖表示，活著就要動，但有時因意外受傷關節受損。許多民眾提到退化性關節炎問題，詹益聖建議可注射波尿酸或以手術矯正，嚴重者也可進行人工關節置換。
詹益聖分享自身經驗，他因每年平均手術超過600例，長期低頭開刀導致頸椎壓迫難眠，來印尼前一週決定接受頸椎手術，術後兩天即出院，傷口只有微小的3公分，讓印尼民眾更了解台灣先進的醫療技術。（編輯：廖漢原）1070806
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